1. Мөсөөр арчиж, нүүрээ дааруулж болохгүй. Цочроох тусам үрэвсэнэ.

2. Гоо сайхны газар хэзээ ч бүү шахуул. Нил сорив л үлдэнэ. Арьсны эмнэлэгт оч.

3. Тос бага, чийгшүүлэгч их хэрэглэ. Чийгшил, тослогшил хоёр шаал өөр шүү.

4. Сайн арчлаад байвал соривгүй эдгэчихнэ. Битгий санаа зов.

5. Сайн унт, бэлэн гоймон мэтийн муу хоол бүү ид. Дархлаа бол No.1 эмч шүү. Кофе бага уу.

6. Охидуудаас ичхийн оронд, асууж зөвлөгөө ав. Цаадуул чинь солотэ мэднэ.

7. Хэт хүчтэй спиртээр арчвал улам л гарна шүү.

8. Дотроосоо эрүүл байх талаар судал. Өсвөр нас угаасаа л ингэдэг гэсэн гээд хаяж огт болохгүй.

9. Эрүүний доор, зөөлөн арьстай хэсэгт чинь ихээр буглаж гарвал, загатнавал, жирийн батга биш демодекс мэтийн шимэгчийн халдвар байгаа байх шүү. Эмчид оч.

10. Ус маш сайн уу. 2.5л!

Б.Идэр-Од