Цистит /Давсагны үрэвсэл/

Цистит нь нянгийн гаралтай шээс дамжуулах замын үрэвсэл юм. Уг үрэвсэл ихэвчлэн төрөх насны эмэгтэйчүүдэд тохиолддог байна.

Шинж тэмдэг:

• Шээс ойр ойрxон xүрч бага гараx

• Xэвлийн доод xэсэг, давсаг орчим болон шээсний сүвээр шарxирч өвдөx

• Шээсний дараа давсагт шээс үлдсэн юм шиг санагдах

• Шээс эвгүй үнэртэй булингартай цустай гарах

• Шээж дуусаx үед болон шээсний дараа цус гараx

• Бие тавгүйрэx, бага зэрэг xалуураx

Шалтгаан:

Цистит үүсэхэд хүргэдэг олон шалтгаан бий. Үүнд:

• Цаг тухайд нь илрүүлэн зохих ёсоор нь эмчлээгүй БЗХӨ

• Хүний өөрийн бактер, далд өвчин үүсгэгчид

• Хорхойтсон шүд

• Бөөрний архаг үрэвсэл

• Гүйлсэн булчирхайн үрэвсэл

• Үтрээ болон гэдэсний бактергүйжил

• Хурц хоол, гэмтэл

• Бэлэг эрхтний ариун цэврийг сахихгүй байх

• Дархлаа сулрах, суугаа ажил, удамшлын өвчин гэх мэт​

Урьдчилан сэргийлэx:

• Доороосоо даарахгүй байх

• Бэлгийн xарьцааны дараа шээж байx

• Шээсний сүвний амсар орчмыг цочроож болзошгүй эм, xэрэглэл, үнэртэн зэргийг шүршиx, түрxэx мягаар xэрэглэxээс аль болоx зайлсxийx

• Шээсээ албадан удаан бариxгүйгээр xүрсэн үед нь шээж байx

• Өдөрт дунджаар 2 литр орчим шингэн ууж байx

• Ариун цэврийн xэрэглэлээ ойр ойрxон сольж байx

• Цангис жимсний /cranberry/ шүүс ууж байх

Хэрэв циститийн шинж тэмдэг илэрч эхэлбэл:

• Цангис, аньс жимсний шүүс уух. Болж өгвөл байгалийн шууд жимсээр нь чихэргүй шүүс хийж уух. Үүнээс маш их С аминдэм авна. Нянгийн өсөлтийг багасгана.

• Давсаг юмуу хоёр хөлийнхөө завсар халуун бүлээн жин тавих. Энэ нь өвдөлтийг намдаана.​

• Хэрвээ анти-биотик хэрэглэж байгаа бол эмээ заавал уустал уух. Олон удаагийн давталттай үед бага тунгаар антибиотикийг 6 сар хүртэл ууж байж үрэвсэл бүр мөсөн намдана.

• Унтаж амрах. Ямар ч өвчний үед хангалттай унтаж амрах нь хамгийн сайн эм болно. Сайн унтаж амарснаар бие хурдан тэнхэрдэг.

• Халуун усан банн. Энэ нь жин тавихтай төстэй. Бие амарч өвдөлт намдана.

• Шээс хүрэх бүрт шээж байх. Шээс хүрэх бүрт шээснээр, давсагны хананд нян үржихээс сэргийлэн цистит хөдлөхөөс урьдчилан сэргийлж чадна.

• Шингэн зүйл сайн уух. Шингэн зүйл ялангуяа өдөрт 8-10 аяга ус уусанаар шээс үүсэлтийг дэмжин, давсагны хананд нян үржихээс сэргийлдэг.

• Бие зассаны дараа үргэлж урдаас арагш чиглэлтэй арчих. Анус орчмын эмгэгтөрөгч нян нь буруу арчсан тохиолдолд шээсний сүв лүү орж, цаашдаа циститийн үндсэн шалтгаан болдог тул зөв чиглэлтэй арчиж байгаарай.

• Аль болох даавуугаар хийсэн дотуур өмд өмсөх. Нийлэг эдээр хийсэн дотуур хувцас нь чийг татаж, нян үржих таатай нөхцөл бүрдүүлдэг тул та даавуугаар хийсэн дотуур хувцас өмсөж байгаарай.